Voorkom een winterdip op de werkvloer
De wintertijd is officieel begonnen. Dit is vaak een sfeervolle tijd. Tegelijkertijd betekent dit kortere en donkere dagen, meer files en kouder en natter weer. Veel mensen krijgen met de winter in zicht, last van een winterdip. De werkmotivatie en het werkgeluk van medewerkers wordt hierdoor soms minder. Dit heeft niet alleen invloed op je medewerkers, maar vloeit vanzelfsprekend door in je bedrijf. Hier kun je als werkgever goed op inspelen door je medewerkers zoveel mogelijk te motiveren in deze tijd. We geven een aantal tips om de winterdip te voorkomen!
Houd het positief
Hoewel sommigen de wintertijd als somber ervaren, kan deze tijd ook juist heel mooi zijn. Daarom is het belangrijk om de positiviteit er in te houden op de werkvloer. Ga wat vaker een praatje met elkaar aan op persoonlijk niveau of geef elkaar een complimentje wanneer iemand zijn werk goed heeft gedaan. Deze waardering kan al veel invloed hebben op de werkmotivatie. Een ander belangrijk onderdeel waarmee je de sfeer positief kan houden: vier successen. Je medewerkers werken hard voor resultaat en dat mag beloond worden. Door successen te vieren op kantoor of in de vorm van een uitje/borrel laat je ze meer betrokken voelen en toon je dankbaarheid. Successen kunnen met een online academy ook eenvoudig gevierd worden. Heeft jouw medewerkers hierin een certificaat behaald of Learning playlist afgerond? Complimenteer ze hiermee en vier het succes! Dit bevordert de motivatie, werksfeer en zo ook het resultaat binnen je organisatie.
Gun je medewerkers voldoende rust
Het verzetten van de klok, kortere dagen of het eerder opstaan door files kunnen de nachtrust verstoren. Ben daarom wat flexibeler met werktijd- en locatie, zo kunnen medewerkers bijvoorbeeld de spits vermijden of vanuit huis werken. Het continu bezig zijn met werk is ook een reden voor slechte nachtrust. Je voorkomt als werkgever niet dat mensen na werktijd over werk nadenken, maar je kunt wel zorgen dat ze ontspannen naar huis gaan en dat thuis ook zijn. Stuur na werktijd daarom geen werkgerelateerde e-mail meer, want ondanks dat ze niet diezelfde avond nog hoeven te reageren, doen veel werknemers dit wel. Door dit te vermijden, vergroot je de kans dat ze ontspannen naar bed gaan. Zo zijn ze de volgende dag uitgerust en productiever op het werk! Onze Learnings over de werk-privé balans en werkgeluk laten je zien hoe je deze balans goed kunt bewaren.
Zoek de buitenlucht op
Ondanks het vaak sombere weer in de herfst en winter, blijft de buitenlucht goed voor iedereen. De dagen zijn in deze tijd al korter, wat betekent dat het eerder donker wordt. Veel van je medewerkers zullen daarom pas thuiskomen van het werk als het al donker is. Buitenlucht zorgt voor meer nachtrust, wat kan helpen je ritme weer in orde te krijgen na het verzetten van de klok. Daarnaast voelen mensen zich vaak fitter door daglicht. Daarom is het belangrijk om te stimuleren dat je medewerkers ook wat stappen buiten het kantoor zetten en daglicht zien. Zo kunnen bepaalde vergaderingen lopend plaatsvinden of maak je er een gewoonte van om een rondje te wandelen in de pauze. In onze Bibliotheek vind je verschillende Learnings over vitaliteit en energie. Bereid je hiermee voor en voorkom een winterdip!
Stimuleer beweging
Een winterdip kan ervoor zorgen dat mensen het liefst binnen blijven en zo weinig mogelijk doen buiten de deur. Dit is natuurlijk niet de bedoeling, want zo kom je niet uit je dip. Voldoende beweging is daarom belangrijk. Metro vermeldt dat wanneer je beweegt, er een stofje vrij komt dat een gelukkig gevoel geeft. Hierdoor voelen mensen zich beter. Beweging kun je niet verplicht maken, maar met flexibiliteit en door het goede voorbeeld te geven kom je al een heel eind. Geef medewerkers bijvoorbeeld ook buiten pauzes de mogelijkheid om een rondje te wandelen of te vergaderen tijdens een wandeling. Ook kun je wat flexibeler zijn met werktijden, zodat sporten voor of na werk gestimuleerd wordt. Onze Rakoo Learnings over fysieke oefeningen, discipline en fitheid kunnen bijdragen aan het stimuleren van beweging bij je medewerkers.
Zorg voor gezond eten
Wanneer mensen een winterdip hebben, is de neiging groter om iets lekkers (en vaak ook ongezonds) te pakken. Veel suiker of fast food is kan echter de kans op depressie verhogen, dit vermeldt het AD. Als werkgever kun je hierop inspelen door je werknemers te voorzien van gezond eten tijdens werktijd. Is er standaard lunch op kantoor? Zorg voor gezonde opties. Is er geen standaard lunch? Zorg dan dat ze naast hun eigen lunch wat gezonds tussendoor kunnen pakken, denk bijvoorbeeld aan (gratis) fruit in de kantine.
Niet alleen jij als werkgever kunt je medewerkers de winter door helpen. Jouw medewerkers zelf spelen hierin ook een grote rol, maar om bepaalde stappen ook daadwerkelijk te nemen kun je ze een handje helpen. Voorzie ze van kennis over wat ze zelf kunnen doen tegen een winterdip en ervaar de voordelen. Dit kan met een online academy.
Bereik jouw organisatiedoelen vandaag nog met een online academy. Download de whitepaper ‘Rakoo Learnings’ en ontdek hoe jouw organisatie met Rakoo groeit naar grootsheid.